"Quand je suis arrivée à Stockholm il y a 7 ans, trouver un travail était ma priorité absolue. Entre la rédaction d'un CV au format suédois, la fameuse Ansökan et les codes culturels si différents de la France, j'ai appris beaucoup -- parfois à mes dépens. Ce guide rassemble tout ce que j'aurais aimé savoir avant de commencer ma recherche d'emploi."
— Ingrid, expatriée à Stockholm depuis 2019
Le marché de l'emploi suédois
La Suède possède l'un des marchés du travail les plus dynamiques et les plus stables d'Europe. Avec un taux de chômage parmi les plus bas du continent (autour de 3,5 % en moyenne), le pays offre de réelles opportunités pour les travailleurs qualifiés, y compris les expatriés francophones.
Le marché de l'emploi suédois se distingue par plusieurs caractéristiques fondamentales :
- Un marché orienté compétences : les diplômes comptent, mais l'expérience pratique et les compétences techniques sont très valorisées
- La maîtrise du suédois : indispensable pour la plupart des postes, à l'exception notable du secteur technologique et pétrolier où l'anglais suffit souvent
- Un fort taux de syndicalisation : environ 50 % des salariés sont syndiqués, ce qui garantit de bonnes conditions de travail
- L'égalité salariale : la Suède est l'un des pays au monde où l'écart de salaire entre hommes et femmes est le plus faible
Taux de chômage moyen en Suède -- l'un des plus bas d'Europe
L'économie suédoise repose historiquement sur les ressources naturelles (pétrole, gaz, pêche), mais elle se diversifie rapidement vers les technologies vertes, le numérique et les services. Cette transition crée de nouvelles opportunités, notamment pour les profils internationaux capables d'apporter une expertise pointue.
La Suède fait partie de l'Espace économique européen (EEE), ce qui signifie que les citoyens de l'Union européenne bénéficient de la libre circulation des travailleurs. Aucun permis de travail n'est requis pour les ressortissants EU/EEE.
Les secteurs qui recrutent en Suède
Certains secteurs sont particulièrement ouverts aux profils internationaux. Voici les domaines où la demande est la plus forte :
Pétrole et énergie
Premier employeur du pays. Ingénieurs, géologues, techniciens offshore et spécialistes HSE sont très recherchés. Les salaires sont parmi les plus élevés. L'anglais est souvent la langue de travail dans ce secteur.
Technologies et IT
Stockholm, Göteborg et Uppsala abritent un écosystème tech en plein essor. Développeurs, data scientists, spécialistes cybersécurité et chefs de projet IT sont en forte demande. Secteur très ouvert aux anglophones.
Santé et services à la personne
Le vieillissement de la population crée une pénurie chronique de médecins, infirmiers, aides-soignants et professionnels de santé. La maîtrise du suédois est cependant indispensable.
Construction et ingénierie
Les grands projets d'infrastructure et la construction de logements maintiennent une demande soutenue pour les ingénieurs, architectes, chefs de chantier et ouvriers qualifiés.
Pêche et aquaculture
La Suède est le premier producteur mondial de saumon d'élevage. Le secteur recrute des biologistes marins, techniciens aquacoles et spécialistes logistique, souvent dans le nord du pays.
Éducation et recherche
Les universités suédoises recrutent régulièrement des chercheurs et enseignants internationaux. Les postes de doctorant sont bien rémunérés (environ 530 000 SEK/an).
Quand je suis arrivée, je visais le secteur du marketing. Mais j'ai vite compris que sans suédois courant, c'était quasi impossible. J'ai pivoté vers le secteur tech où l'anglais suffit, et c'est ce qui m'a permis de décrocher mon premier poste en 3 mois. Si vous ne parlez pas encore suédois, concentrez vos recherches sur les secteurs internationaux.
— IngridComment chercher un emploi en Suède
La recherche d'emploi en Suède suit un processus relativement structuré. Voici les principales plateformes et méthodes à utiliser :
Les plateformes incontournables
Blocket.se
Le site d'annonces numéro 1 en Suède. La section "Jobb" est la référence absolue pour les offres d'emploi. Presque toutes les entreprises suédoises y publient leurs annonces. Interface en suédois, mais les offres internationales sont parfois rédigées en anglais.
Arbetsförmedlingen.se
Le service public de l'emploi suédois (Arbetsförmedlingen). Équivalent de Pôle Emploi, Arbetsförmedlingen propose des offres d'emploi, des formations et un accompagnement personnalisé pour les demandeurs d'emploi inscrits.
Très utilisé en Suède, surtout dans les secteurs tech, finance et management. Les recruteurs suédois sont actifs sur LinkedIn et n'hésitent pas à contacter directement les candidats. Soignez votre profil en anglais et en suédois.
Autres canaux de recherche
- Arbetsförmedlingen.se (Platsbanken) : le portail officiel des offres d'emploi publiques et universitaires
- Jobbsafari.se : agrégateur d'offres d'emploi en Suède, modernisé et intuitif
- Academic Work : populaire pour les jeunes diplômés et les profils juniors
- Les agences de recrutement : Adecco, Manpower et Kelly Services sont bien implantés en Suède
- Le réseau personnel : en Suède, le réseautage (networking) est fondamental. De nombreux postes ne sont jamais publiés publiquement
On estime que 60 à 70 % des postes en Suède sont pourvus via le réseau personnel ou les candidatures spontanées, sans jamais être publiés en ligne. Le networking est donc absolument essentiel.
Le processus type de recherche d'emploi
Préparer vos documents
Rédigez votre CV au format suédois et préparez un modèle de Ansökan (lettre de motivation). Faites reconnaître vos diplômes auprès de UHR si nécessaire. Mettez à jour votre profil LinkedIn.
Postuler et réseauter
Consultez Blocket.se et Arbetsförmedlingen quotidiennement. Envoyez des candidatures personnalisées (jamais de copier-coller !). Participez à des événements de networking et contactez les entreprises qui vous intéressent directement.
Passer les entretiens
Le processus comporte généralement 2 à 3 entretiens. Le premier est souvent un entretien téléphonique ou vidéo, suivi d'un ou deux entretiens en présentiel. Certaines entreprises ajoutent des tests techniques ou de personnalité.
Signer votre contrat
Une fois sélectionné, vous recevrez une offre écrite. Vérifiez les conditions (salaire, période d'essai, avantages). La période d'essai standard est de 6 mois. Le préavis est généralement de 3 mois.
Mon premier emploi à Stockholm, je l'ai trouvé grâce à un contact rencontré lors d'un meetup tech. Je postulais en ligne depuis des semaines sans réponse, et c'est finalement une recommandation personnelle qui a tout changé. Inscrivez-vous sur Meetup.com et assistez à des événements professionnels dès votre arrivée. C'est le meilleur investissement que vous puissiez faire.
— IngridLe CV suédois : ce qui change par rapport à la France
Le CV suédois diffère sensiblement du CV français. Voici les principales règles à respecter :
Format et structure
- Longueur : 1 à 2 pages maximum (la concision est très appréciée)
- Photo : non obligatoire et de moins en moins courante. Certaines entreprises préfèrent des CV anonymes
- Informations personnelles : nom, adresse en Suède, téléphone, e-mail. Ne mentionnez pas votre âge, votre situation familiale ni votre nationalité
- Langue : en suédois pour les postes locaux, en anglais pour les postes internationaux
Les rubriques essentielles
- Nyckelkvalifikationer (Compétences clés) : un paragraphe de 3-5 lignes résumant votre profil et vos points forts. C'est la première chose que le recruteur lira
- Arbetslivserfarenhet (Expérience professionnelle) : ordre antichronologique, avec des résultats concrets et chiffrés pour chaque poste
- Utbildning (Formation) : diplômes et certifications, en précisant les équivalences suédoises si possible
- Språk (Langues) : rubrique très importante en Suède. Précisez votre niveau de suédois, anglais et français
- Referenser (Références) : en Suède, il est courant d'indiquer 2-3 références directement sur le CV ou de mentionner "lämnas på begäran" (disponibles sur demande)
Ne traduisez jamais votre CV français mot à mot ! Les recruteurs suédois détectent immédiatement un CV "à la française". Évitez les formulations trop longues, les listes de tâches sans résultats mesurables et les autoévaluations subjectives ("dynamique", "motivé"). Privilégiez les faits et les chiffres.
Mon CV français faisait 3 pages avec une photo professionnelle et ma date de naissance. Quand une amie suédoise l'a relu, elle m'a dit : "C'est beaucoup trop long et trop personnel." J'ai tout refait en une page et demie, centré sur mes résultats concrets. Le taux de réponse a immédiatement augmenté.
— IngridLa Ansökan : la lettre de motivation suédoise
La Ansökan (prononcez "ann-seu-kann") est l'équivalent suédois de la lettre de motivation. Elle est considérée comme aussi importante que le CV, voire davantage pour certains recruteurs. Ne la négligez surtout pas.
Structure type d'une Ansökan
Une Ansökan efficace fait environ une page et suit cette structure :
- Introduction (1 paragraphe) : mentionnez le poste visé, où vous avez vu l'annonce et pourquoi cette entreprise vous intéresse spécifiquement
- Vos compétences et expériences pertinentes (2-3 paragraphes) : reliez directement votre parcours aux exigences du poste. Utilisez des exemples concrets et des résultats chiffrés
- Votre motivation personnelle (1 paragraphe) : expliquez pourquoi vous souhaitez travailler dans cette entreprise en particulier et ce que vous pouvez lui apporter
- Conclusion (1 paragraphe) : réaffirmez votre intérêt et votre disponibilité pour un entretien
Chaque Ansökan doit être entièrement personnalisée pour le poste et l'entreprise visés. Les recruteurs suédois repèrent immédiatement les lettres génériques. Prenez le temps de vous renseigner sur l'entreprise, sa culture et ses valeurs avant de rédiger.
Les différences avec la lettre de motivation française
- Ton plus direct : les Suédois apprécient un style simple et factuel. Évitez les formules pompeuses à la française
- Moins formelle : pas de "Madame, Monsieur, je me permets de...". Un "Hej" (Bonjour) suivi du prénom du recruteur est parfaitement acceptable
- Axée résultats : illustrez vos propos avec des chiffres et des réalisations concrètes
- Montrez votre personnalité : les Suédois valorisent l'authenticité. N'hésitez pas à mentionner vos centres d'intérêt ou votre lien avec la Suède
Utilisez notre Générateur d'Ansökan gratuit pour créer un premier brouillon structuré. C'est l'outil que j'aurais adoré avoir quand j'ai commencé mes recherches ! Ensuite, personnalisez-le avec vos propres mots et expériences.
— IngridL'entretien d'embauche en Suède
L'entretien d'embauche suédois peut surprendre les candidats français par son atmosphère décontractée et égalitaire. Voici ce qu'il faut savoir pour bien vous préparer :
Le déroulement type
- Durée : 45 minutes à 1h30 selon le poste
- Tenue : Smart casual dans la plupart des secteurs. Le costume-cravate n'est attendu que dans la finance et le juridique. En tech, un jean propre et une chemise suffisent
- Tutoiement : tout le monde se tutoie en Suède, y compris en entretien. On appelle le directeur par son prénom
- Ambiance : l'entretien ressemble davantage à une conversation qu'à un interrogatoire. Les Suédois cherchent à savoir si vous vous intégrerez bien dans l'équipe
Ce que les recruteurs suédois valorisent
L'authenticité
Soyez vous-même. Les Suédois détectent et n'apprécient pas les candidats qui "surjouent". La modestie est une valeur fondamentale de la culture suédoise (Jantelagen).
L'esprit d'équipe
La capacité à collaborer est jugée aussi importante que les compétences techniques. Préparez des exemples concrets de travail en équipe et de résolution de conflits.
L'autonomie
Les managers suédois attendent de leurs employés qu'ils prennent des initiatives sans attendre d'instructions détaillées. Montrez votre capacité à travailler de manière indépendante.
L'équilibre vie pro/perso
Mentionner vos loisirs et votre vie en dehors du travail est bien vu. Les Suédois valorisent les personnes épanouies, pas les bourreaux de travail.
Ne vous vantez pas de vos réussites de manière trop directe (la Jantelagen, la "loi de Jante", valorise l'humilité collective). Ne critiquez jamais un ancien employeur. Évitez de poser des questions sur le salaire lors du premier entretien -- attendez que le recruteur aborde le sujet ou que l'offre soit faite.
Lors de mon premier entretien à Stockholm, je me suis présentée en tailleur strict et j'ai vouvoyé mon interlocuteur. Il m'a regardée avec un sourire amusé et m'a dit : "Appelle-moi Erik, on est décontractés ici." J'ai vite compris que la formalité française peut être perçue comme de la distance. Soyez professionnel mais restez naturel.
— IngridLa culture du travail en Suède
La culture professionnelle suédoise est radicalement différente de la culture française. Comprendre ces différences est essentiel pour réussir votre intégration.
La hiérarchie plate (platt struktur)
En Suède, les organisations fonctionnent avec une hiérarchie extrêmement plate. Les conséquences concrètes :
- Tout le monde est au tutoiement, du stagiaire au PDG
- Les décisions sont prises collectivement, après consultation de l'ensemble de l'équipe
- Chaque employé est encouragé à exprimer son opinion, quel que soit son niveau hiérarchique
- Les managers ne sont pas des "chefs" mais des facilitateurs
- Les bureaux sont généralement en open space, y compris pour la direction
La Jantelagen ("loi de Jante") est un concept culturel scandinave qui prône l'humilité collective. En milieu professionnel, cela signifie qu'il est mal vu de se mettre en avant individuellement. Le succès est toujours présenté comme un effort collectif.
Le work-life balance à la suédoise
L'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle n'est pas un slogan en Suède, c'est un pilier fondamental de la société :
- Horaires : la journée de travail standard est de 7h30, généralement de 8h à 15h30 ou 9h à 16h30
- Heures supplémentaires : rares et mal vues. Rester après 16h30 est perçu comme un signe de mauvaise organisation, pas de dévouement
- Pause déjeuner : courte (30 minutes), souvent un matsäck (sandwich apporté de chez soi) mangé au bureau
- Vendredi après-midi : beaucoup d'entreprises ferment à 15h le vendredi, surtout en été
- Vacances : 5 semaines de congés payés, avec une forte culture du semesterersättning (argent de vacances) versé en juin
- Congé parental : 49 semaines à plein salaire (ou 59 semaines à 80 %), partagé entre les deux parents
Les premiers mois, j'envoyais des e-mails à 20h comme je le faisais à Paris. Mes collègues ne répondaient jamais le soir. Mon manager m'a gentiment dit : "Ingrid, tu n'as pas besoin de travailler le soir. Si tu n'arrives pas à finir dans tes heures, on ajuste ta charge de travail." Ici, travailler tard, c'est un problème, pas une qualité. J'ai adoré cette mentalité.
— IngridLes codes sociaux au bureau
- Le fredagsmys / AW (After Work) : le verre du vendredi entre collègues est une institution (mais sans excès)
- La pause café : sacrée. C'est souvent autour d'un café que se prennent les décisions informelles
- Les aktivitetsdagar : journées d'activités collectives organisées par l'entreprise (teambuilding, sport, sorties)
- Le costume : la tenue est décontractée dans la majorité des entreprises. Les Suédois jugent davantage par les résultats que par l'apparence
Salaires moyens par secteur en Suède
Les salaires suédois sont parmi les plus élevés au monde, mais il faut les mettre en perspective avec le coût de la vie élevé et une fiscalité importante. Voici les salaires annuels bruts moyens par secteur :
| Secteur | Salaire annuel brut (SEK) | Équivalent mensuel brut (SEK) |
|---|---|---|
| Pétrole et gaz | 750 000 - 1 200 000 | 62 500 - 100 000 |
| Technologies / IT | 600 000 - 900 000 | 50 000 - 75 000 |
| Finance et banque | 650 000 - 950 000 | 54 000 - 79 000 |
| Ingénierie et construction | 580 000 - 850 000 | 48 000 - 71 000 |
| Santé (médecins) | 700 000 - 1 100 000 | 58 000 - 92 000 |
| Santé (infirmiers) | 450 000 - 600 000 | 37 500 - 50 000 |
| Éducation (enseignants) | 480 000 - 650 000 | 40 000 - 54 000 |
| Recherche (doctorants) | 530 000 - 560 000 | 44 000 - 47 000 |
| Commerce et vente | 420 000 - 600 000 | 35 000 - 50 000 |
| Hôtellerie et restauration | 350 000 - 450 000 | 29 000 - 37 500 |
La Suède n'a pas de salaire minimum légal. Les salaires sont négociés au niveau sectoriel par les syndicats et les organisations patronales via des conventions collectives (kollektivavtal). En pratique, les salaires les plus bas tournent autour de 300 000-350 000 SEK par an.
Le semesterersättning : l'argent des vacances
Particularité suédoise : chaque salarié perçoit en juin un semesterersättning (argent de vacances) correspondant à 10,2 % du salaire brut annuel de l'année précédente (12 % pour les salariés de plus de 60 ans). Ce montant est versé à la place du salaire de juin, mais est généralement plus élevé car exonéré d'impôt sur le revenu.
Ma première année, je n'ai pas reçu de semesterersättning en juin car je n'avais pas travaillé l'année précédente en Suède. Résultat : pas de salaire en juin ! Prévoyez une épargne de secours pour couvrir votre premier mois de juin. C'est un piège classique pour les nouveaux arrivants.
— IngridDroits des travailleurs en Suède
La Suède offre un cadre de protection sociale parmi les plus généreux au monde. Voici vos principaux droits en tant que salarié :
Contrat de travail
- Contrat écrit obligatoire : tout employeur doit fournir un contrat de travail écrit (anställningsavtal) dans le mois suivant l'embauche
- Période d'essai : maximum 6 mois. Pendant cette période, le préavis de licenciement est de 14 jours
- Préavis standard : 3 mois après la période d'essai, pouvant aller jusqu'à 6 mois pour les postes seniors
- CDI par défaut : le CDD (visstidsanställning) est autorisé uniquement dans des cas limités et justifiés
Congés et absences
- Congés annuels : 25 jours ouvrables minimum (5 semaines), dont au moins 3 semaines consécutives en été
- Congé maladie : payé à 100 % du salaire pendant 1 an (les 16 premiers jours par l'employeur, le reste par Arbetsförmedlingen)
- Congé parental : 49 semaines à 100 % du salaire ou 59 semaines à 80 %. Le père a droit à un quota réservé de 15 semaines
- Congé enfant malade : 10 jours par an pour les parents d'enfants de moins de 12 ans (20 jours pour les parents isolés)
Temps de travail
- Durée légale : 37,5 heures par semaine (7,5 heures par jour)
- Heures supplémentaires : limitées à 10 heures par semaine et 200 heures par an. Rémunération majorée de 40 % minimum
- Travail de nuit et le week-end : soumis à des règles strictes et des compensations spéciales
Le licenciement en Suède est très encadré. Il doit être objectivement justifié (saklig grund) et l'employeur doit suivre une procédure stricte incluant un entretien préalable (förhandling). Les syndicats jouent un rôle important dans la défense des droits des salariés.
Permis de travail : EU vs non-EU
Les conditions pour travailler en Suède varient considérablement selon votre nationalité :
Citoyens EU/EEE
Grâce à l'accord EEE, les citoyens européens bénéficient de la libre circulation des travailleurs :
- Aucun permis de travail requis
- Droit de chercher un emploi sur place pendant 6 mois
- Simple enregistrement auprès de la police (Migrationsverket) après 3 mois de séjour
- Mêmes droits que les travailleurs suédois
Citoyens hors EU/EEE
Les ressortissants de pays tiers doivent obtenir un permis de séjour avec autorisation de travail :
- Un contrat de travail est généralement requis avant l'entrée en Suède
- L'employeur doit prouver qu'aucun candidat local n'est disponible
- Demande de permis via le portail de Migrationsverket (migrationsverket.se)
- Traitement en 1 à 3 mois selon le type de permis
Les types de permis les plus courants
| Type de permis | Pour qui | Durée |
|---|---|---|
| Enregistrement EU/EEE | Citoyens européens | Illimité |
| Arbetstillstånd (permis de travail) | Travailleurs qualifiés hors EU | 1 à 3 ans (renouvelable) |
| Säsongsarbete (travail saisonnier) | Travailleurs saisonniers | 6 mois max |
| Egenföretagare (indépendant) | Entrepreneurs | 1 an (renouvelable) |
| Anhöriginvandring (regroupement familial) | Conjoints et enfants | 1 à 3 ans (renouvelable) |
En tant que citoyenne française, je n'ai pas eu besoin de permis de travail. Mais j'ai aidé plusieurs amis non-européens dans leurs démarches. Le conseil principal : commencez les procédures le plus tôt possible, car les délais de traitement peuvent être longs. Et assurez-vous que votre futur employeur connaît bien le processus -- les grandes entreprises ont généralement un service dédié à l'immigration.
— IngridQuestions fréquentes
Oui, c'est possible dans certains secteurs comme l'IT, le pétrole, la recherche universitaire et les startups internationales. Cependant, votre champ de recherche sera considérablement réduit. Pour la plupart des postes dans le secteur public, l'éducation, la santé et les services, le suédois est indispensable. Je recommande fortement d'apprendre le suédois en parallèle de votre recherche d'emploi. La plupart des communes proposent des cours gratuits ou subventionnés.
Cela dépend énormément de votre secteur, de vos compétences linguistiques et de votre réseau. En moyenne, comptez 2 à 6 mois pour un profil qualifié. Les secteurs en pénurie (IT, santé, ingénierie) peuvent aller plus vite. Sans suédois ni réseau local, la recherche peut prendre jusqu'à un an. Le networking est le facteur qui raccourcit le plus les délais.
Tout à fait. Vous pouvez postuler en ligne via Blocket.se, Arbetsförmedlingen et LinkedIn depuis n'importe où. De nombreuses entreprises acceptent les entretiens par visioconférence. Cependant, être physiquement en Suède est un avantage car cela montre votre engagement et facilite le networking. Si possible, planifiez un ou deux voyages exploratoires avant votre installation définitive.
Les diplômes de l'enseignement supérieur sont généralement reconnus grâce aux accords européens (processus de Bologne). Pour une reconnaissance officielle, vous pouvez soumettre vos diplômes à UHR (Universitets- och högskolerådet). C'est gratuit et le traitement prend environ 4 à 8 semaines. Pour les professions réglementées (médecins, avocats, ingénieurs), des autorisations supplémentaires sont requises.
Le taux d'imposition global se situe entre 27 % et 47 % selon votre revenu. Il comprend l'impôt sur le revenu (22 %), la cotisation sociale (8,2 %) et un impôt progressif (statlig inkomstskatt) allant de 1,7 % à 17,4 % pour les hauts revenus. En pratique, un salaire de 600 000 SEK brut donnera environ 400 000 SEK net. Consultez notre page Fiscalité en Suède pour plus de détails.
Oui, le système suédois de a-kassa (allocations chômage) est très protecteur. Pour en bénéficier, vous devez avoir travaillé et gagné au moins 186 042 SEK au cours des 12 derniers mois (ou 372 084 SEK sur les 36 derniers mois). L'allocation correspond à environ 62,4 % de votre revenu antérieur, versée pendant 52 à 104 semaines selon votre ancienneté. La demande se fait auprès de Arbetsförmedlingen.
La négociation salariale existe en Suède, mais elle est plus discrète qu'en France. Les salaires sont souvent encadrés par des conventions collectives, ce qui laisse moins de marge. Renseignez-vous sur les grilles salariales de votre secteur via SCB (Statistiska centralbyrån) ou les syndicats. Lors de la négociation, restez factuel et appuyez-vous sur les données du marché. Ne négociez jamais lors du premier entretien -- attendez l'offre formelle.
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